Центр танца и фитнеса «Виктория-денс» ― это первый в Чернигове центр для комплексного занятия танцами и фитнесом всей семьи, с набором сопутствующих услуг и товаров, с доступным уровнем цен и максимально приближенным к европейскому качеством сервиса.

Центр «Виктория-денс» обьединил: спортивные бальные, восточные, современные танцы, фитнес, спортивную аэробику, йогу, хаду, постановку первого свадебного танца, магазин танцевальной обуви и одежды «Все для танца», массажный кабинет.

Кибо

0

Кибо - это оригинальная фитнес-программа, сочетающая в себе элементы каратэ, бокса и кикбоксинга, выполняемые под энергичную музыку.

Основу этой техники составляют безопасные, но сильные удары руками и ногами, которые наносятся по невидимому противнику, удары сочетаются с основными шагами аэробики и блоками силовых упражнений, что дает выход лишней и накопившейся энергии, повышает реакцию, снижает лишний вес.

Развивает силу и выносливость, гибкость и координацию движений, тренирует дыхательную систему и сердечную мышцу, а ещё помогает (причём очень быстро) избавиться от лишнего веса — за один урок сжигается 500-800 Ккал.

А поскольку в ударах участвует всё тело, ни одна мышца не остаётся непроработанной.

Наши рекомендации для занятий  фитнесом

Share |

Оставить комментарий

Яндекс цитирования