Центр танца и фитнеса «Виктория-денс» ― это первый в Чернигове центр для комплексного занятия танцами и фитнесом всей семьи, с набором сопутствующих услуг и товаров, с доступным уровнем цен и максимально приближенным к европейскому качеством сервиса.

Центр «Виктория-денс» обьединил: спортивные бальные, восточные, современные танцы, фитнес, спортивную аэробику, йогу, хаду, постановку первого свадебного танца, магазин танцевальной обуви и одежды «Все для танца», массажный кабинет.

Катерина Бурханова – занимает первые места на соревнованиях по фитнесу

3

Тренер по аэробике Центра “Виктория-денс” Катерина Бурханова начинала спортивную карьеру с рукопашного боя и танцев. Уже более трех лет занимается фитнесом.

Как давно занимаетесь фитнесом? С чего начинали в спорте?

― Фитнесом я занимаюсь с 2008 года, но физически я уже была подготовлена, так  как 7 лет прозанималась танцами после 6 лет рукопашного боя и панкратиона.

Какие виды фитнеса преподаете? Почему?

― Степ-аэробику, а именно, силовую и танцевальную, так как я считаю эти два вида наиболее эффективными.  Они направлены на  всестороннее развитие организма и фигуры в целом, также во время тренировки  улучшается  эмоциональное состояние, исчезают стрессы и плохое настроение. Я стараюсь проводить тренировки таким образом, чтобы женщины в первую очередь получали удовольствие от занятия, особенно после тяжелого рабочего дня.

Какие рекомендации можете дать тем, кто хочет заниматься фитнесом?

― В наше время фитнес актуален и доступен для каждого. К сожалению, лень – это главная помеха начать здоровый образ жизни и для  каких-либо перемен. Первый шаг – заставить себя прийти на тренировку, а  дальше все получится. Для тех, у кого есть желание заниматься фитнесом, я не вижу преград: выбирайте удобное время, не забудьте спортивную форму и добро пожаловать в наш Центр  Виктория-Денс, вы не пожалеете!

Что посоветуете тем, кто хочет в краткие сроки похудеть и подготовить фигуру к выходу в свет?

― Похудеть в краткие сроки возможно и реально, но все же очень индивидуально для каждого. В первую очередь должно быть огромное желание работать над собой, а именно привести свое здоровье в норму  и фигуру в желаемый результат. Вот два моих требования:

- заниматься  регулярно, без пропусков тренировок;

- выполнять все в полную силу и максимальной отдачей.

Соблюдая эти требования невозможно не похудеть!

Милые Женщины, не жалейте себя  на тренировках и старайтесь, тогда вы приятно удивитесь полученному результату.

Какие Ваши успехи в фитнесе?(соревнования, фестивали, дипломы)

― Так как фитнес в моей жизни только три года, то стремиться и развиваться есть куда, надеюсь добиться желаемого.

На сегодня: 1-ые места в открытом кубке города и на кубке «Спартака» по фитнесу в номинации степ-аэробика и боди-фитнес в 2009 году, 1 и 2 место в открытом кубке города и на кубке «Спартака» по фитнесу в номинации степ-аэробика и боди-фитнес в 2011, 2012 гг.,  призер “Кубка Мира по восточным танца 2012″.

Как попали в Центр Виктория-денс?

― В Центр Виктория-Денс пригласила меня Алла Савчук. Мы учились на одном факультете физического воспитания и хорошо были знакомы. А утвердил и одобрил меня наш уважаемый Денис Викторович. Вот так я  работаю уже с 1 декабря  2010 года.

Share |

3 ответов

  1. Самый достойный тренер Центра! Когда выбираешь инструктора для улучшения своих форм – смотришь на результаты (внешние данные, фигуру) человека, который будет с вами работать. Это на первый взгляд. Когда Катерина ведет тренировку – начинаешь понимать, что действительно сделал правильный выбор! Она не просто формально присутствует в зале, но и может поддержать в нужный момент, помочь в самомотивации и укрепить уверенность в себе.

  2. Ооо! Как мне приятно! Спасибо, что цените мою работу! А я в свою очередь стараюсь и тренерую Вас с большим удовольствием. Благодарна за поддержку.

  3. Очень позитивный и правильный тренер! Ходила почти ко всем тренерам центра,но лишь Катерина Борисовна всегда радует интересными связками и,одновременно,тяжелыми нагрузками! А какой позитив эта хрупкая девушка излучает..!Спасибо большое ей за мои изменения! Советую лишь этого тренера!

Оставить комментарий

Яндекс цитирования